Princípio da Mobilidade

O princípio da Mobilidade aumenta o efeito do princípio do Espaço. Como já sabes do princípio do Espaço os jogadores devem estar equilibradamente dispersos pelo terreno de jogo a pelo menos 3 ou 4 metros uns dos outros. Se eles se moverem para os espaços vazios, então as hipóteses de se abrirem linhas de passe e novos espaços para o jogador com bola ou sem bola jogar aumentam também.

Na figura de baixo podes ver como os jogadores se movem (linhas a vermelho) para os espaços vazios. Além disso fazem mudanças de direcção e fintas, isto é, levam os defesas numa direcção e depois movem-se na direcção oposta. Os movimentos na direcção do cesto ou na direcção da bola, ou ao contrário, são óptimos para se abrirem linhas de passe.

Outra coisa importantíssima é que o movimento de uns jogadores criam espaços para os outros aproveitarem.

Os movimentos dos jogadores estão marcados a vermelho



Carácter ou reputação?

"Preocupa-te mais com o teu carácter que com a tua reputação. Carácter é aquilo que tu és. Reputação é apenas o que os outros pensam que tu és."

John Wooden (Célebre treinador de basquetebol)

Princípios básicos ofensivos individuais

Um conhecido treinador francês, Jacque Vernerey, é um adepto do "jogo de regras", também conhecido por "jogo por princípios ou conceitos" como alternativa ao jogo de sistema. Elaborou mesmo um DVD sobre a importância desse tipo de jogo desde a iniciação e sobre a forma de construir esse tipo de ataque. Em vez dos jogadores serem como uns robots ou peças de xadrez que só fazem o que o treinador lhes manda fazer, no "jogo de regras" é o jogador que escolhe o que fazer em função da sua leitura do jogo e do leque das possibilidades que sabe realizar.

Ao nível individual ele apresenta cinco regras ou princípios que os atacantes devem respeitar de modo a praticarem um jogo inteligente.

Os 5 princípios são:

- enquadramento com o cesto;

- espaço;

- mobilidade;

- selecção de lançamento;

- equilíbrio ressalto/ recuperação defensiva.

Dado que concordamos que estes princípios ofensivos são de facto básicos e estruturantes para se realizar um jogo inteligente, iremos abordá-los e desenvolvê-los ao longo de próximos posts.

Evidentemente, só através de uma melhoria da execução dos fundamentos técnicos é que os princípios de jogo podem ser servidos pela eficácia e eficiência necessárias. Existe uma relação dialéctica entre os tais princípios que servem de estrutura cognitiva das decisões e as realizações motoras que lhes dão possibilidade de realização prática.
No post anterior começamos por apresentar o princípio do espaço por o acharmos estruturante. em próximos posts falaremos dos outros 4 princípios.

A aglomeração e o princípio/regra do Espaço.

O fenómeno da aglomeração junto à bola acontece muito no início da aprendizagem do jogo. Todos os jogadores querem ter a bola e a atracção exercida por esta faz com que todos se aproximem dela. É um fenómeno natural marcado pela afectividade e emocionalidade ainda pouco controlada das crianças ou daqueles que ainda não dominam minimamente o jogo. E se os atacantes sem bola se aproximam do seu colega com bola o mesmo se passa com os defesas.

É preciso, a pouco e pouco, demonstrar a necessidade dos jogadores sem bola se afastarem dela para "darem" espaço ao seu colega com bola de modo a que ele possa perceber bem o jogo, decidir o que fazer e executar (seja o drible, o passe ou o lançamento) sem ter toda a gente à sua volta a estorvá-lo.

Por outro lado, o facto de os atacantes sem bola "darem" espaço ao seu colega com bola, proporciona-lhes melhores condições de desmarcação e recepção da bola. Esse é um bom argumento para convencer os jogadores jovens a darem espaço pois sabem que é "dando" que podem mais facilmente "receber".

Ao ensinar os jogadores a ocupar e a usar melhor o espaço ofensivo, costumo fazer demonstrações práticas:

-(Figura 1) mostro a desvantagem da aglomeração dando o exemplo do que acontece quando 5 jogadores se colocam a 1 ou 2 metros entre si: basta um jogador a defendê-los, pois está muito perto de qualquer dessas linhas de passe, algumas das quais estão até fechadas nessa situação. (Esta situação dá também, evidentemente, para demonstrar a confusão que se cria para o atacante com bola);

-(Figura 2) mostro pelo contrário que para defender 5 jogadores que se encontrem afastados entre si, pelo menos 3 a 4 metros, são precisos os cinco defensores.

É o princípio/regra do espaço, no ataque, a funcionar. A seguir a esse, se se junta o princípio/regra da mobilidade, o jogo em termos de possibilidade de circulação da bola começa a funcionar realmente.



1. Um só defesa basta para defender 5 atacantes
 por estes estarem muito próximos



2. Agora, dado que os atacantes alargaram o espaço
de jogo ofensivo, são necessários os cinco defesas.





O melhor jogador de sempre?

Michael Jordan é considerado por muitos o melhor jogador de sempre. Num óptimo e bem recheado site espanhol de básquete encontrei um artigo sobre ele que dá conta da "receita" dessa grande estrela para ter chegado onde chegou:

"Michael Jordan era famoso pela sua condição atlética e pelos seus extraordinários cestos convertidos. Mas era também o primeiro a chegar aos treinos e o último a sair. Quando entrevistavam os seus colegas de equipa e os seus treinadores, todos falavam da sua rigorosa disciplina, não da sua habilidade para saltar."

"Um veterano treinador da NBA disse sobre o talento de Jordan: "sem a sua ética de trabalho incansável, Jordan seria simplesmente mais um atleta dotado com uma carreira admirável, mas não teria passado à história.""

Vejam aqui um video que também estava nesse site e que mostra coisas fabulosas que Michael Jordan conseguiu fazer.

"Um olhar novo sobre o jogador" Robert Mérand

Há uma grande diferença entre olhar para o jogo dos mais novos à cata de defeitos ou olhar para esse mesmo jogo procurando o que os jogadores já sabem fazer e daí extrair ilações para o trabalho adaptado e imediato com esses mesmos jogadores.

Um dos maiores professores de Educação Física da história desta disciplina - Robert Mérand - faleceu no passado dia 27 de Agosto, com quase 91 anos. Foi ele que com os seus escritos nos ensinou isso mesmo e muito mais e que faz toda a diferença.

Uma divulgadora excelente da obra deste autor incontornável é Michèle Vandevelde. Se souberem francês e se procurarem na net encontrarão coisas sobre este autor. E se tiverem a hipótese de comprarem o livro que vos mostro na imagem em baixo, nem sequer hesitem.



Basquetebol ao desafio

Cantar ao desafio na música tradicional portuguesa, consistia em estarem dois ou mais cantores, seguindo a mesma melodia mas a cantarem letras diferentes, muitas vezes improvisadas e brincando uns com os outros, às vezes com certa malícia.

No vídeo que te trago surge o maravilhoso Pete Maravich ("Pistol Pete") a desafiar outros profissionais para fazerem as mesmas habilidades que ele fazia. Vale a pena ver. E imagina o trabalho de aperfeiçoamento que não estará por detrás daquela aparente facilidade...



Talento ou trabalho?

É conhecida a frase que refere que o talento é fruto de 5% de inspiração e 95% de transpiração. O video que apresentamos mostra uma criança de 11 anos que no basquetebol já faz muitas coisas, variadas, difíceis e com grande rapidez. O segredo é o muito trabalho aplicado que, com certeza, é realizado por ele com muito gosto. Teve de certeza bons professores, pois ele realiza as acções com muita qualidade e isso não poderia ser feito apenas por geração espontânea. No video ele e o treinador referem como não se deve descurar a formação geral e educacional. Damon quer ir para a universidade, o que acha extremamente importante.

O que ele faz e os exercícios apresentados podem constituir exemplos para os teus próprios treinos pessoais. Alguns só necessitam da tua própria pessoa, de um chão liso e de uma bola.



O lançamento em apoio

Qualquer criança que tenha acesso a uma bola de basquetebol e a um cesto a primeira coisa que faz é lançar, ou driblar para se aproximar dele e lançar de seguida.

Não é difícil, por isso e por uma análise essencial do basquetebol, erigir o lançamento como a "técnica" principal deste jogo.

Para dar alguns conselhos sobre a forma "actualmente" consagrada de bem lançar a todo o cesto, fomos buscar um video da youtube onde Jota Cuspinera dá dicas excelentes a quem se inicia nos fundamentos do lançamento em apoio. Está com atenção aos pormenores e depois pega numa bola e vai experimentar. Lembra-te que mesmo sem uma bola de basquete podes na mesma tentar os movimentos com algo que simule uma bola ou mesmo sem ela. Usa a imaginação.
O segredo de um bom lançador, como diz Randy Knowles, reside em aprender a boa técnica e depois em repeti-la imensas vezes. "O lançador não nasce mas faz-se". "Todos podem ser bons lançadores" se trabalharem para isso.

Aprender em grupo

Melhorar a jogar basquetebol até sozinho se pode fazer. Aliás, se alguém quer melhorar a sua prestação até ao mais alto nível terá inevitavelmente de treinar muita coisa sozinho: um dos exemplos é o do lançamento e de outras destrezas individuais.

Mas quando se arranja um grupo de amigos, um local e material adaptados  e seguros o jogo pode ser um divertimento inigualável. Uma forma de desenvolvimento pessoal e colectiva poderosa.

Trazemos -te um video que é a demonstração disso mesmo.

Aprender sim, mas onde?

Pode aprender-se e praticar-se basquetebol em muito lado. Trago-te um video que apresenta dois jovens que já têm um enorme saber ao nível da técnica e que, com a sua criatividade, aproveitam um espaço reduzido, materiais adaptados, e, podes crer, estão a aperfeiçoar muita coisa: técnica; criatividade; precisão e pontaria; destreza corporal,; etc.

Mas por favor, se tentares algo de semelhante, tenta procurar um espaço adequado e não partires nada lá em casa, incluindo a tua pessoa.

Ética do "ensinante"

"Quem deixa de aprender deve deixar de ensinar."
Teotónio Lima, decano dos treinadores portugueses.

Aprender basquetebol

Pode-se aprender basquetebol de muitos modos. "Aprender jogando" foi o primeiro método de aprendizagem do jogo, aplicado em 1891 pelo inventor do jogo, James Naismith. Continua a ser extremamente válido. Se queres aprender ou ensinar este jogo o melhor é começar pelo jogar, logo depois de conhecer as regras básicas. O resto, que é o infinito, virá depois...